اپیزودها

درس پنجم رستاخیز آرامش: توقف نشخوار و وسواس فکری

مغزت را دوباره سیم‌کشی کن

رستاخیز آرامش - درس پنجم
درس چهارم رستاخیز آرامش: توقف نشخوار و وسواس فکری

مواجهه هوشمند: قدم گذاشتن در آتش سرد

رستاخیز آرامش - درس چهارم
مراقبه دوم رستاخیز آرامش

سوزاندن قوانین کهنه در آتش آگاهی

کد آرامش - درس دوم
درس سوم رستاخیز آرامش: توقف نشخوار و وسواس فکری

پذیرش رادیکال و قطع جنگ با افکار

مسیح غلامی
درس دوم رستاخیز آرامش: توقف نشخوار و وسواس فکری

سردرگمی استنتاجی: وقتی ذهن واقعیت را جعل میکند (I-CBT)

رستاخیز آرامش - درس دوم
مراقبه اول رستاخیز آرامش

ملاقات با کودک زخمی

رستاخیز آرامش - مراقبه
درس اول رستاخیز آرامش: توقف نشخوار و وسواس فکری

سفر به درون شناسایی معمار خاموش ( طرح‌واره + سایه)

رستاخیز آرامش - درس اول
معرفی دوره رستاخیز آرامش

معرفی دوره رستاخیز آرامش

2 هفته قبل
مراقبه دوم دوره کد آرامش

مراقبه دوم دوره کد آرامش

کد آرامش - فوق برنامه
مراقبه شماره یک دوره کد آرامش

مراقبه شماره یک دوره کد آرامش

کد آرامش - فوق برنامه